Wat te doen bij psychosociale klachten?
Wanneer counselling-coaching?
Merk je dat je op je tenen loopt, dat je de grip aan het verliezen bent? Waardoor je niet langer aan je eigen stuur staat en beseft dat het zo niet langer kan en mag doorgaan?
Dan kan counselling/coaching een manier zijn om je klachten op een goede en effectieve manier aan te pakken en waarbij je jezelf weer in je eigen kracht zet, zodat jij weer de kapitein wordt op je eigen schip.
Met counselling/coaching kun je problemen en klachten aanpakken die gerelateerd zijn met: stress, relaties, opvoeding, ziekte, verlies en/of werk.
Vaak is het ene het gevolg van het andere, alle leefgebieden houden verband met elkaar.
Doordat ik holistisch werk kijk ik naar de mens als geheel. Ik gebruik tijdens mijn behandeling verschillende methodieken, daar geen enkel mens gelijk is en iedereen andere behoeftes en doelen heeft
things you look at change
Het counselling - coaching proces
Na het kennismakingsgesprek volgen er gesprekken die erop zijn gericht om inzicht te krijgen in wat er speelt en de mogelijke oorzaken. Gedurende dit proces wordt er niet te lang stilgestaan bij het verleden, samen wordt er naar de gewenste toekomst gezocht.
Vervolgens worden er doelen vastgesteld, hierbij worden alle mogelijke ins en outs besproken. Dan volgt er een actieplan op papier, met de benodigde concrete stappen om de gestelde doel(en) te bereiken. Het resultaat is natuurlijk afhankelijk van jouw motivatie en inzet, dit kan bepalend zijn voor de duur van het counsellingsproces.
Counselling/coaching is een relatief kortdurende en laagdrempelige vorm van psychosociale hulpverlening van gemiddeld zo'n 5 á 8 sessies, afhankelijk van wat er speelt. Het kan voorkomen dat er meer nodig zijn, dit wordt altijd met elkaar overlegt. Natuurlijk is het ook mogelijk dat je met minder sessies voldoende handvatten in handen hebt om je klachten aan te pakken en alleen verder te gaan.
Jij hebt de regie, jij start het traject en jij bepaalt ook wanneer het eindigt.
